Полезная информация про фитнес, диеты для похудения, правила питания, тренировки.

Традиционно мы обещаем себе приступить к активным занятиям физкультурой не далее как в ближайший понедельник.

Бег – наиболее простое и действенное физическое упражнение, заняться которым может подавляющее большинство населения Земли

Подготовка к спортивным соревнованиям в целом включает в себя два противоречащие друг другу аспекта. 

Вы приняли решение заняться бегом, но хотите знать, с чего начать? Приводим практические советы для начинающих.