Полезная информация про фитнес, диеты для похудения, правила питания, тренировки.

Нет ничего дороже, чем здоровье. О нем мечтает практически каждый живущий на планете, но при этом отнюдь не все население Земли придерживается здорового образа жизни.

О бесценности собственного здоровья мы зачастую думаем слишком поздно. Нередко можно наблюдать пренебрежение этим богатством, систематическое его растрачивание: компьютеры, вредная еда, малоподвижный образ жизни - вот что несет угрозу здоровью планеты.

Как ни печально, осенние месяцы – это время, когда ослабевает иммунная защита, одолевают простуды, ОРВИ и прочие эпидемии. Существует ли способ избежать этих неприятностей? Давайте разбираться
Каковы причины ослабления здоровья?

В то же время зачастую спортивные травмы возникают вне связи с физкультурными занятиями и бывают исключительно случайными. 

Спортивная активность, как и любые нагрузки на человеческий организм, способны принести ему огромную пользу, укрепить его, повысить иммунитет

С глубокой древности способность сильного пола к продолжению рода рассматривалась как опора процветания общества. Древние не сомневались: слабая мужская сила чревата падением достатка и порядка.