Полезная информация про фитнес, диеты для похудения, правила питания, тренировки.

Трудно похудеть на несколько килограмм, посещая тренажерный зал? Обязательно употребляй в пищу продукты для сжигания жира из топ-10 и тогда сможешь достигнуть наилучшего результата.

Сырые морские продукты в сочетании с рисом – блюдо из Японии, под названием суши, уже успевшее стать популярным во всем мире. Как и все остальные продукты питания, суши способны укрепить и улучшить здоровье человека. Просто главное знать, какие блюда нужно выбирать для тех или иных целей.

Все мы испытываем слабость к вкусной еде – и не всегда получается вовремя остановиться. Мы решили разобраться почему это происходит на постоянной основе, а также сформулировали несколько советов, которые позволят остановиться в тот момент, когда рука тянется за явно лишним куском.

Завтрак должен подбираться в зависимости от плана на день и зависеть от наличия или отсутствия тренировки. Персональный инструктор Стив Пол отмечает особую важность этого приема пищи.

Среди этих пяти полезных продуктов легко подобрать подходящий для себя. Они позволят быстро перекусить посреди трудового дня.

Самая известная ягода летнего сезона – это клубника. Разбираемся как выбрать клубнику и какая польза от ее употребления. Сначала стоит разобраться с названием этого продукта. Слово «клубника» имеет старорусское происхождение и означает шар, что говорит о форме плодов. 

Достаточно строгая диета иногда способна помешать процессу снижения веса. Для потери лишних килограммов, необходимо давать послабление организму раз в неделю. С процессом похудения знаком практически каждый. Необходимо всего лишь употреблять меньше еды и тратить как можно больше энергии.